岩倉市のキックボクシングで体力に合わせてトレーニング | レッスン

これからキックボクシングをスタートする方へ向けて、一人ひとりの実力や体力に合わせた最適なトレーニングメニューを提案いたします。体脂肪を燃焼してエネルギー源とする有酸素運動からスタートし、軽い筋トレやシャドーボクシングと進めてまいります。徐々にミット打ちをはじめ、キックボクシングに慣れていきます。3か月経ったころには、体にも多くの変化が現れ始めます。

元プロのキックボクサーから直接、基礎から実践的なテクニックの指導まで実施しております。日々トレーニングを怠らずしっかりと練習を行い確実に技術を積み重ねていけるよう、技術面だけではなくメンタルコントロールの方法や最適な食事についてなど、幅広く指導しております。段階的にレベルアップを行い、自信を持って試合に挑戦できるよう丁寧にサポートいたします。

トレーニング荷が有酸素運動や筋トレをメインに行っておりますので、キックボクシングが初めての方も安心して挑戦していただけます。特に有酸素運動は血中のLDLコレステロールや中性脂肪、体脂肪の減少に期待ができるため、ダイエット目的の方にも最適です。トレーニングメニューも一人ひとりの運動経験や体力に合わせて組んでおりますので、無理なく健康的な体を目指せます。

楽しく寝技を学びたい方へ向けて、ブラジリアン柔術を指導いたします。「格闘技が好きだから学んでみたい」「体力に自信がないけど格闘技を始めたい」「ストレスの解消をしたい」など、様々な理由から学びたいと考える方に寄り添い、トレーニングを開始いたしました。初めての方も安心して始められるよう、無料体験会も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。